Gesundheitsförderung und Präventionsberatung
Schutz Ihrer wertvollen Personalressourcen
Seit dem letzten Jahrhundert sind sitzende Tätigkeiten auf dem Vormarsch. In den vorherigen Jahrtausenden arbeitete der Mensch körperlich und war in Bewegung. Die heutige Arbeitswelt ist durch eine einseitige körperliche Belastung geprägt, Stress wird nicht mehr körperlich abgearbeitet und staut sich an.
Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSE) stellen neben Bluthochdruck, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine Gefahr für Ihre MitarbeiterInnen dar. Bei den großen Wohlstandskrankheiten kann Sport die funktionell physiologischen Regulationen wieder in Bewegung setzten. Eine gesunde Ernährung ist eine notwendige Begleitung.
Praxistaugliche Präventionswerkzeuge
Das Seminarangebot umfasst praxistaugliche Präventionswerkzeuge zur Förderung der Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen am Arbeitsplatz und basiert auf der „Work Life Balance Theorie“. Die TeilnehmerInnen erhalten innerhalb des Seminares Informationen zu einfachen aber notwendigen Bewegungseinheiten sowie Informationen über eine optimale Ernährungsweise, die dem Organismus das gibt, was er für den Arbeitstag braucht.
Zum Schutz Ihrer MitarbeiterInnen ist es unser Ziel, eine nachhaltige Änderung im Umgang mit der eigenen Gesundheit in Bewegung zu setzen.
Der gesunde Tag
Dysbalancen, Verspannungen und Bewegungsmangel
Kraftquellen und Entspannungsmöglichkeiten im Arbeitsalltag
Gesunde Ernährungsstrategien für den Arbeitsalltag
Bewährte Praxistipps zur Burn Out Prävention
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