Der gesunde Tag
– Fitness Seminar
Bewegung, Ernährung und Entspannung im Arbeitsalltag – theoretische Hintergründe und praktisches Erleben am eigenen Körper. Ein spannender Tag – der motiviert, sich mit kleinen, sinnvollen Schritten in eine gesunde Richtung zu entwickeln.
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Aktion: Fit für die Lauf-Challenge
Haben Sie Laufteams oder laufinteressierte MitarbeiterInnen? Wir bieten Unterstützung beim Übergang vom Walken zum Joggen. Dabei lernen die TeilnehmerInnen sowohl die gelenkschonende Lauftechnik, als auch die passende Trainingsbelastung zu finden.
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